LIVSSTIL OG STRESS

Artkel om livsstil og stress. Af Nikolaj Lehmann.

Livsstil og stress. Af Nikolaj Lehmann - www.nikolajlehmann.dk

I disse tider bliver der talt rigtigt meget om stress og om hvordan man skal håndtere det. Der er ingen tvivl om, at der er en sammenhæng mellem stress og sundhed, og at der er meget helbred at hente, ved at kunne håndtere stress optimalt. Det vigtigt at understrege, at det handler om håndtering og ikke om fjernelse af stress. Stress er en naturlig del af livet og har også positive effekter på helbredet. Træning er nemlig et godt eksempel på, at stress kan give positive effekter på sundheden.

Læs hele artiklen herunder:

Her kan du hente Adobe Reader